Wenn du nachts fröstelst und unruhig schläfst, liegt das vielleicht nicht am Wetter – sondern an deiner Decke. Viele schlafen noch unter einer leichten Sommerdecke, obwohl der Herbst längst Einzug gehalten hat. Dabei wiegt eine Sommerdecke oft bis zu 60 % weniger als eine Winterdecke und das macht sich beim Schlafkomfort bemerkbar.
Sommerdecke raus – aber richtig
Bevor die leichte Decke in den Schrank wandert, solltest du sie gründlich reinigen gegen Schweiß, Hautschüppchen und Milben:
- Waschen (40–60 °C im Schonwaschgang; Pflegeetikett beachten.)
- Vollständig trocknen lassen, idealerweise im Trockner oder an der frischen Luft
- Luftdicht verstauen, z. B. in einer atmungsaktiven Hülle oder Aufbewahrungsbox
Nur so bleibt sie frisch und frei von Schimmel & Gerüchen bis zum nächsten Sommer.
Winterdecke vorbereiten
Falls deine Winterdecke frisch gewaschen eingelagert wurde, reicht jetzt:
- Ausschütteln
- Für ein paar Stunden draußen lüften
- Mit frischer Bettwäsche beziehen
Ausnahme: Wenn sie muffig riecht oder länger ungenutzt war → einmal waschen und gründlich trocknen.
Gönn auch deinem Bett ein Fresh-up
Der perfekte Zeitpunkt, auch deine Schlafumgebung aufzufrischen:
- Matratze absaugen & gut durchlüften
- Topper auffrischen, ggf. Bezug waschen
- Matratzenbezug 1–2 Mal im Jahr bei 60 °C waschen
Für große Decken: Waschmaschine und Trockner mit mindestens 7–9 kg Trommelvolumen verwenden. Nur so werden sie richtig sauber.
Warum das Ganze?
Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Umso wichtiger ist es, regelmäßig für Frische, Hygiene und Wohlbefinden zu sorgen. Ein sauberer, gut gepflegter Schlafplatz trägt zu besserem Schlaf, weniger Allergenen und mehr Erholung bei.
Fazit
Jetzt ist der ideale Moment für den Bettenwechsel – und für ein kleines Pflegeprogramm rund ums Schlafzimmer. Mit ein paar einfachen Schritten sorgst du für mehr Komfort, bessere Hygiene und warme Nächte ganz ohne Frösteln.
Mach dein Bett herbstfit und deine Nächte werden es dir danken.
